Liikuntaleikkejä lumella ja suksilla

Lumella voi leikkiä lähes mitä tahansa joko sukset jalassa tai ilman, yksi suksi jalassa tai monoilla!

Sokeri-Sakari

Rajaa leikkialue. Leikkijät asettuvat rajatun alueen toiseen päähän ja yksi leikkijöistä on keskellä kiinniottajana "mustana miehenä". Leikkijöiden tavoitteena on päästä leikkialueen toiselle puolelle turvaan. Kiinnijääneistä tulee lisää kiinniottajia. Viimeiseksi jäljelle jäänyt voittaa.

Sukset jalkaan

a) Sukset irrotetaan pillin vihellyksestä ja otetaan oikein käteen pohjat vastakkain ja kannat taaksepäin. Toisesta vihellyksestä asetetaan sukset takaisin jalkaan. Myöhemmin voidaan toteuttaa kisaillen ja ottaa myös sauvat mukaan.

b) Leikkijät seisovat rivissä sukset jalassa ilman sauvoja. Heidän edessään muutaman metrin päässä on viiva tai merkkilippu. Merkin saatuaan leikkijät ottavat sukset jalasta, kiertävät juosten merkkilipun tai käyvät kääntymässä viivan takana ja palattuaan kiinnittävät sukset takaisin jalkaan. Nopein voittaa.

Lapanen polvien välissä

Harjoitellaan suksien pitämistä vierekkäin laskussa siten, että pyritään pitämään lapanen, pipo tms. pehmeä esine polvien välissä koko laskun ajan.

Seuraa johtajaa

Pelataan joko pareittain tai koko ryhmän kanssa. Muut matkivat johtajan tekemiä temppuja tai laskutyylejä. Taidon kehittyessä rytmiharjoituksena: seurataan johtajalaskijan käännösten rytmiä.

Suksihippa

Tavallinen hippaleikki, jota leikitään sukset jalassa ilman sauvoja. Ennen leikin aloittamista määrätään pelialueen ulkorajat. Kiinniotettaessa vältetään toisen suksien päälle hiihtämistä.

Tasamaan slalom

Viestikilpailu, jossa edetään luistelemalla. Sauvat asetetaan tasaiselle alueelle parin metrin välein pujotteluradaksi, jonka jokainen vuorollaan luistelee edestakaisin joko sauvoitta tai sauvojen kanssa.

Kuka pääsee pisimmälle

Liukukisa, jossa vauhdinottoalue on tarkkaan määritelty. Vauhdinotto lopetetaan tietylle merkille. Se, joka liukuu pisimmälle, on voittaja. Liu'ussa ollaan pystyasennossa polvet notkistettuna.

Esineiden poimiminen

Loivaan rinteeseen ladun kahta puolta asetetaan erilaisia esineitä (risuja, lapasia, käpyjä tms). Voittaja on se, joka laskun aikana pystyy poimimaan eniten esineitä. Sopii harjoituksena sekä viisto- että oikolaskuun.

Kiipeämisviesti

Pienet joukkueet (3-4 henkeä). Asetutaan jonoon kasvot kohti loivaa ylämäkeä. Ensimmäinen jonossa lähtee haarakäynnillä kiertämään ylempänä olevaa merkkiä ja laskee muna-asennossa alas joukkueen vierestä antaen lähtömerkin seuraavalle, jonka käsi on vaihtomerkkinä ojennettuna sivulle. Merkistä seuraava jatkaa kiipeämällä. Nopein joukkue voittaa.

Liikennepoliisi

Opettaja seisoo loivassa rinteessä kasvot ylärinteeseen päin ja näyttää erilaisia liikennepoliisin käyttämiä merkkejä: seis, käänny vasempaan, käänny oikeaan, mene suoraan eteenpäin. Oppilaat laskevat rinnettä noudattaen annettuja merkkejä.

Elävä rata

Tehdään väljä jono rinteeseen. Ylimmäinen laskija lähtee pujottelemaan muiden ympäri. Laskun jälkeen pysähdytään "kepiksi" jonon alapäähän.