Luokat 1─2

Uinnin alkeisopetus

Alkeisopetus on uinninopetuksen perusta ja siten sen tärkein vaihe. Oppilaan turvallisuudentunteen lisäämiseksi olisi suotavaa, että opettaja olisi vedessä ainakin opetuksen alkuvaiheessa.

1. Veteen totuttautuminen

  • Mahdollinen vedenpelon voittaminen
  • Veden vastuksen ja kantavuuden kokeileminen
  • Rytminen hengitys: puhallus veteen ja hengityksen pidättäminen

2. Kastautuminen

  • Painautuminen pinnan alle
  • Silmien auki pitäminen pinnan veden
  • Liikkuminen pinnan alla

3. Kelluminen

  • Veden kantavuuteen luottaminen
  • Tottuminen vaakasuoraan asentoon
  • Selin- ja päinkellunta
  • Nousu kellunta-asennosta pystyyn

4. Liukuminen

  • virtaviivaisen vartalon asennon hallinta selin- ja päinasennossa
  • peukalo-otteen oppiminen

5. Ensimmäiset uintiliikkeet

Tärkein vaihe uimaopetuksessa on ensimmäinen vaihe. Uinnin alkeisopetus tapahtuu aina lasten ehdoilla ja leikkien.

Lisää tietoa löytyy Suomen uimaopetus-ja hengenpelastusliiton sivuilta