Luokat 1–2: Heittäminen

Heittäminen on esineen käsittelytaito ja samalla perusliike. Tämän vuoksi sen monipuolinen harjoittaminen kuuluu luontevasti 1.–2. luokan perusliikunnan/yleisurheilun opetukseen. Heittämisessä tulee keskittyä erityisesti perusheiton ja eteen-ylöspäin suuntautuvan heiton opettamiseen.  Esineen käsittelytaitoja tulee käsitellä muutenkin monipuolisesti myös palloilun yhteydessä. Heittämisen perustaidot saavutetaan muiden perustaitojen tapaan muuntelemalla heittoa monipuolisesti liiketekijöiden suhteen.

Opetuksen ydin

  • Eteen-ylöspäin suuntautuvan heittämisen oppiminen, heittoliikkeen lähteminen vartalosta
  • Heittämisen muuntelu tilan suhteen: heittämistä eri suuntiin
  • Heittämisen muuntelu ajan suhteen: nopeasti, hitaasti
  • Heittämisen muuntelu voiman suhteen: heittämistä eripainoisilla välineillä, hiljaa, kovaa, tarkasti, pitkälle

Keinoina

  • Heittoleikit, heittoradat, heittopelit, pallopelit